الحمل والولادة

علامات الحمل قبل الدورة الشهرية.. هل بإمكانكِ معرفة ما إذا كنت حاملاً قبل الطمث؟

علامات الحمل قبل الدورة

إشارات الحمل قبل العادة الشهرية

علامات الحمل قبل الدورة من الأشياء التي تراقبها السيدات، خصوصا اللواتي ينتظرن حملهن الأول، حيث ترغب الكثير من السيدات حديثات الزواج بالإنجاب والإتيان بطفل يوطد العلاقة الزوجية ويشعرها بأمومتها. ولذلك، تراقب المرأة بدقة توقيت الإباضة حتى تقضي حينها وقتا أطول مع زوجها، مما يرفع من احتمالية تخصيب البويضة الجاهزة بواحد من ملايين الحيوانات المنوية للرجل. بعد ذلك، تأتي مرحلة الترقب التي تتوق فيها المرأة إلى معرفة إن كانت حاملا أم لا قبل أن تغيب العادة الشهرية. كما تبحث المرأة عن العلامات التي تخبرهها بأنها حامل قبل قدوم الطمث. ولكل سيدة تنتظر حصول الحمل، نقدم لكِ هذا الموضوع حول العلامات التي تمنح الأمل في اقتراب زف الخبر السار.

ولأن العلامات الدالة على قرب العادة الشهرية التي تعرفها كل النساء منذ البلوغ لا تختلف كثيرا عن مثيلتها علامات الحمل قبل الدورة، فإن أنجع الطرق لتأكيد بداية نمو الجنين هي الاختبار المنزلي أو تحاليل الدم والبول للبحث عن هرمون الحمل. ومع ذلك نستعرض لكم العلامات الفارقة وبعض الأعراض التي تشير إلى أنك في الأسابيع الأولى من الحمل.

ما هي العلاقة بين الحمل والدورة؟ 

قبل التطرق إلى علامات الحمل قبل الدورة، سنحاول الربط بين الحمل والدورة من خلال تعريف كل واحدة على حده ونبحث عن العلاقة بينهما:

  • تعريف الدورة الشهرية:

تبدأ في الحدوث عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ، حينها ينضج جسم الأنثى بدرجة كافية لإنجاب طفل. في هذا الوقت، تقع العديد من التغيرات بداخل جسم المرأة مرة كل شهر، حيث تصير بطانة الرحم أكثر سماكة بالأنسجة الدموية، ويطلق المبيض البويضة. هناك حالتان: الأولى إذا قام المني بتخصيب البويضة هنا يساعد النسيج الرحم في استقبال الجنين. الحالة الثانية: إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإن جسم الفتاة أو الأم يلقي الأنسجة إلى الخارج، وهذه الأنسجة هي الدم الذي تراه وتسمى هذه العملية الشهرية بالحيض.

إقرأ ايضا  نزول افرازات بنية من علامات الحمل وهناك علامات أخرى مصاحبة لها تعرفي عليها

يمكنك الاطلاع أيضاً على: نزول دم قبل موعد الدورة بعشرة ايام

  • تعريف الحمل:

عملية تحدث بعد تخصيب البويضة بواسطة الحيوان المنوي الذي يقوم باختراق هذه البويضة، ومن ثم يتم انغراس هذه البويضة المخصبة في جدار الرحم، وبعد ذلك ينتج الحمل بعد نمو البيضة في جدار الرحم.

العلاقة بين الحمل والدورة هي تنافر وتضاد، فغالبا إذا حضرت الدورة غاب الحمل وإذا غابت الدورة في الحالة الطبيعية يكون الحمل حاضرا. وتعرف الإفرازات الهرمونية في كلتا الحالتين تغيرات مهمة ما يكون له تأثير واضح على عمل بعض أعضاء جسم المرأة وكذا الأنظمة الحيوية، وهو ما يتجلى في شكل أعراض جسدية ونفسية على المرأة الحائض أو الحامل.

هنا نبدأ بالحديث حول محور المقالة: إشارات الحمل قبل العادة الشهرية 

يمكنك الاطلاع أيضاً على: اعراض الحمل في الاسبوع بعد الدوره

علامات الحمل قبل الدورة الشهريةعلامات الحمل قبل الدورة

أهم الإشارات المبكرة للحمل قبل ميعاد الدورة الشهرية كالآتي:

  • الشعور بالتعب والإرهاق

في حالة حدوث الحمل، تشعر المرأة الحامل بالتعب والإرهاق الشديد، كما يحدث هذا التعب منذ الأسبوع الأول من الحمل، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجستيرون.

  • الإحساس بالرغبة في الغثيان والقيء

يُعد الشعور بالغثيان من المشكلات التي تحدث بسبب الحمل، ويحدث هذا الشعور بعد أسبوعين من عملية الإخصاب، وقد يرافق هذا الغثيان حدوث القيء.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: حساب موعد الدورة الشهرية والحمل

  • عدم الرغبة في تناول الطعام

من علامات الحمل هو انعدام رغبة الأم في تناول بعض الأطعمة دونًا عن غيرها.

كما أنها من الممكن أن تفضل بعضاً من الأطعمة وتكره تناول مجموعة من الأطعمة التي كانت مفضلة لديها، الأمر الذي يغيب عن أعراض الدورة.

  • الإصابة باضطرابات المعدة

  • من علامات الحمل قبل الدورة هو حدوث اضطراب مفاجئ في الجهاز الهضمي وفي المعدة.
  • وقد يشع الشعور بحرقة في المعدة. ومن الممكن أن تُصاب المرأة الحامل بالإمساك المؤدي إلى تحجر البطن، ومن الممكن أن تُصاب بالإسهال المزمن.
  • التبول الزائد

من علامات الحمل هو زيادة التبول عن المعتاد، حيث يؤدي ذلك إلى إيقاظ الأم من نومها لحاجتها في إدرار البول، ويمكن ان يصاحب ذلك حدوث حرقان في البول وألم في المثانة.

إقرأ ايضا  حرقان البول من علامات الحمل أم هي مشاكل صحية في المسالك البولية؟

يمكنك الاطلاع أيضاً على: علاج التبول الاارادي عند النساء اثناء النوم

  • ظهور البثور

  • من ضمن إشارات الحمل قبل الدورة ظهور بثور في البشرة وعلى الجلد.
  • وزيادة إفراز الزيوت في الجسم. نعم قد يكون الأمر مشابه لأعراض الدورة، لكن في حالة الحمل يكون أكثر من ناحية العدد.
  • تقلبات مزاجية

  • من العلامات التقليدية للحمل هو حدوث تقلبات سريعة في الحالة المزاجية.
  • حيث يتغير مزاج المرأة بسرعة ما بين توتر وحزن وفرح.
  • وقد تسبب التغيرات الهرمونية نوبات من البكاء ومن ثم تنقلب إلى نوبات غضب مفاجئة.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: الم بداية الحمل مثل الم الدورة

إشارات الحمل قبل ميعاد الدورة الشهرية

  • الشعور بطعم معدني بالفم
  • من علامات الحمل قبل ميعاد الدورة الشهرية الدوار المستمر وفقدان التوازن بسبب انخفاض ضغط الدم
  • توسع الرحم وبروز البطن
  • من علامات الحمل قبل ميعاد الدورة ضيق التنفس، حيث تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس.
  • وذلك بسبب ضغط المشيمة على الأجزاء الداخلية للجسم
  • ظهور علامات تمدد في البطن والأرداف
  • من علامات الحمل المغص المتقطع ومعتدل الشدة
  • حدوث نزيف خفيف وذلك علامة من علامات الحمل، ويكون هذا النزيف بسبب انغراس البويضة في الرحم
  • انسداد الأنف، ويحدث هذا الانسداد بسبب تضخم الأغشية المخاطية وذلك بسبب كبر حجم تدفق الدم
  • نزيف اللثة أو تحسس الأسنان المفاجئ وذلك يحدث عندما تقوم المرأة يغسل أسنانها
  • تغيير في حاسة التذوق بحيث تقوم المرأة بالشعور بالتشتت في التذوق.
  • يصبح مذاق الطعام مختلفاً عن الأيام المعتادة، أي ما قبل الحمل
  • ظهور إفرازات بيضاء اللون وكريهة الرائحة
  • تغيير في لون البول بحيث يصبح داكناً وبه علامات تشابه قطع القطن

وفي السطور السابقة، حاولنا أن نستعرض أهم إشارات الحمل قبل العادة الشهرية التي لها علاقة أكثر بتكون الجنين وليس باستعداد الجسم للتخلص من البويضة الغير مخصبة.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: علامات الحمل مع نزول الدورة الشهرية

طرق الكشف عن الحمل قبل الدورة

علامات الحمل قبل الدورة

توجد العديد من الاختبارات التي يمكنكِ من خلالها معرفة حدوث الحمل أم لا وهذه الاختبارات تتمثل في الآتي:

إقرأ ايضا  الم المبيض الايسر من علامات الحمل أو من علامات الحمل بولد؟ أم إنها شائعات؟

يتم الكشف عن حدوث حمل بواسطة الاختبار المنزلي، وهو عبارة عن شراء جهاز صغير من الصيدلية يستخدم لفحص البول ومن خلاله يتم الكشف عن وجود هرمون الحمل. ويتم استخدام هذا الجهاز بعد انقطاع الدورة الشهرية بيوم كما أنه يتم عمل اختبار الحمل المنزلي مرتان للتأكد من النتيجة. يمكن الكشف بدقة أكثر عن وجود الحمل بواسطة فحص الدم وذلك يتم من خلال أخذ عينة دم في المعامل المختبرية. ومن خلال هذا الفحص، يتم الكشف عن نسبة هرمون الحمل، حيث يعتبر هذا الفحص من الفحوصات الدقيقة للغاية.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: اعراض الحمل بعد تاخر الدورة 4 ايام

النصائح التي يجب فعلها

  • المتابعة المستمرة والدائمة طوال فترة الحمل مع طبيب معالج مختص في طب النساء والتوليد.
  • تناول المأكولات الصحية التي تعمل على تعزيز صحتكِ وصحة طفلكِ.
  • يجب الابتعاد عن نمط الحياة الغير صحي، مثل شرب الكحوليات والتدخين.
  • يُلزم الراحة التامة والبعد عن كل مجهود أو تعب نفسي وعصبي.
  • ينبغي الجلوس مع الأشخاص الذين يقدمون لكِ الدعم النفسي.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
  • الحرص على ارتداء الملابس الخفيفة الناعمة، وذلك لأن الجلد يكون في أضعف حالته ويتأثر بأي شيء.
  • ممارسة رياضة المشي في الأماكن العامة المليئة بالأعشاب الخضراء أو التمتع بالجلوس على الشاطئ.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: اعراض الحمل في الاسبوع الاول بعد الدوره

أطعمة هامة خلال فترة الحمل

الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك

  • تحتوي الخضروات الورقية مثل الجرجير والسبانخ على حمض الفوليك.
  • كما يحتوي البطيخ وكذلك المانجو عليه، ولهذه الأطعمة دور هام في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي للطفل منذ المراحل الأولى خلال الحمل.
  • لذلك ينصح خبراء التغذية دائمًا بضرورية تناول الخضروات الطازجة بشكل يومي والفواكه بأنواعها المختلفة.

اللحوم والنباتات

  • تحتاج الحامل إلى تناول ما لا يقل عن 60 جرام من البروتينات بشكل يومي خاصة خلال الحمل.
  • ومن أجل بناء الأنسجة وتجديدها بشتى الطرق لابد من تناول البروتين النباتي أيضًا الذي يتمثل في البقوليات والحبوب بأنواعها.
  • أهم البروتينات الحيوانية هي منتجات الألبان والبيض والأسماك والحليب واللحوم.
إقرأ ايضا  الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل فروقات بسيطة تعرفي عليها

الأطعمة التي تحتوي على اليود

  • من المعروف أن حاجة الجسم لتناول الأطعمة التي تحتوي على اليود تزداد خلال الحمل بشكل كبير.
  • وتحتاج المرأة إلى حوالي 300 ميكروجرام منه في اليوم.
  • كما أن الغدة الدرقية للجنين تحتاج إليه لتطور الدماغ، لذلك لابد من الحصول على على تناول ما يكفي من اليود خاصة من خلال الأسماك والمأكولات البحرية.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: الم الثدي قبل الدوره هل يدل على حمل؟

الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم

يضمن عنصر المغنيسيوم تقوية خلايا الأعصاب وكذلك عضلات الجنين، كما أن الحامل تكون في حاجة إلى نسبة لا تقل عن 450 ملليجرم من عنصر المغنيسيوم في اليوم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي عليه هي الشوكولاتة والمكسرات كالبندق واللوز وعين الجمل.

الخلاصة في علامات الحمل قبل الدورة

ليس هناك علامات فارقة بنسبة كبيرة بين علامات الحمل قبل الدورة وعلامات الدورة نفسها. هناك أيضا الآلام التي تسبق الدورة أو الحمل، حتى في هذه النقطة ليس هناك تباين كبير، حيث أن الفرق بين وجع الحمل ووجع الدورة ليس بذلك الوضوح الذي يساعد الأم في التأكد من أنها حامل. لهذا، ينصح دوما باللجوء إلى اختبار الحمل أو الكشف عند الأطباء المختصين في الحمل والولادة.

نصائح هامة عند اكتشاف علامات الحمل

التغذية الجيدة

  • من الأمور الضرورية عند اكتشاف علامات الحمل هي التغذية بشكل سليم خلال فترة الحمل.
  • حيث أن الجنين في هذه الفترة ينمو بالاعتماد على الغذاء الذي تتناوله الحامل.
  • لذلك لابد من تناول الفيتامينات والمعادن المفيدة والبروتينات الهامة حتى ينمو الطفل بشكل صحي.
  • وينبغي أيضًا الاهتمام بشرب المياه والسوائل على وجه الخصوص، خاصة في الشتاء.
  • مع الابتعاد التام عن تناول أي وجبات جاهزة أوأطعمة تحتوي على الأملاح، والتأكد من أن الأطعمة لا تحتوي على أي مكونات ضارة أو فاسدة.

النوم لوقت كافي يوميًا

  • من الضروري أن تهتم الحامل بالنوم لعدد ساعات كافي بحيث لا تقل عدد ساعات النوم اليومية عن 7 ساعات متتالية في فترة الحمل.
  • مع تجنب النوم على الظهر خلال الحمل لأن هذا الأمر يضر الظهر بسبب الوزن الزائد فوق منطقة العمود الفقري.
  • كما أن النوم على ناحية الجانب الأيسر يكون أفضل وضعية للنوم لضمان تدفق الاكسجين بشكل مثالي.
إقرأ ايضا  متى يبان الحمل ؟ ومتى أعرف أني حامل بالكشف على الحمل؟                           

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة

  • القليل من التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي يكون لها دور فعال في تقوية عظام الحامل خاصة عظام القدمين.
  • وهذا الأمر سوف يساعد على تعزيز عملية الولادة فيما بعد.
  • ومن الضروري أيضًا استشارة الطبيب المختص قبل آداء هذه التمارين من أجل الشعور بالراحة واستقرار الجنين في منطقة الرحم.

الاستماع للموسيقى الهادئة

  • عند الاهتمام بالموسيقى الهادئة خلال فترة الحمل وفي أوقات معروفة وثابتة سوف تلاحظ المرأة الحامل أن طفلها أصبح أهدأ بكثير.
  • ويستمر هدوء الطفل حتى بعد الولادة لأن الطفل يكون قد اعتاد على هذا الأمر منذ وجوده في الرحم.

يمكنك الاطلاع أيضاً على: شكل افرازات بداية الحمل بالصور

السابق
رجيم الحمل تعرفي عليه بالتفصيل أثناء شهور الحمل التسعة
التالي
حبوب الحديد وكيفية التغلب على الإرهاق والتعب