الصحة

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.. متى يكون مؤشرا لحدوث الحمل؟

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.. هناك عدد ليس بقليل من النساء يشعرن بألم اسفل البطن يسبق دورتهم الشهرية بنحو أسبوع ويمتد إلى أسبوعين، ويضعهم هذا الشعور فى حيرة حيال الألم، ويتساءلون: هل هذا الألم هو عرض مبكر لحدوث الحمل؟ أم هو عرض طبيعي مع قرب قدوم الدورة الشهرية؟ ومن خلال هذا المقال سوف نتناول الأسباب المحتملة لحدوث الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 أيام، وكيفية التخلص من هذا الألم ومتى يستوجب زيارة الطبيب.

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام والسبب طبيعي

طبقاً لموقع Blood and Milk، فإن ما يقرب من 90% من النساء قد يعانون بانتظام من نوبات مؤلمة قبل الحيض مباشرة، وتختلف التقلصات من امرأة إلى أخرى، فهناك من يشعرون بألم فى البطن أو أسفل البطن، والبعض الآخر يشعرن بألم فى الوركين وأسفل الظهر، ولكن تلك التشنجات تزيد حدتها قبل قدوم الدورة الشهرية بنحو 5 أيام.

ويشير الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 أيام إلى الانقباضات التي تحدث للرحم بسبب ارتفاع معدل البروستاجلاندين، والذى يتسبب فى تلك التقلصات التى قد تكون خفيفة أو حادة وتختلف من جسم إلى آخر، وهناك مرحلتين للتقلصات تشعر بها النساء قبل بدء الدورة الشهرية، تبدأ بألم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 أيام أو أقل وتشنجات أسفل الظهر قبل الحيض من 3: 5 أيام.

إقرأ أيضا:وصفات لتبييض البشرة.. طرق فعالة للحصول على بشرة ناصعة البياض

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.. والسبب الحمل

وفى بعض الأحيان يكون الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام، هو علامة مبكرة على الحمل، ويحدث تلك الألم نتيجة تخصيب البويضة والتصاقها فى جدار الرحم، حيث تقول إيفون بون، طبيبة أمراض النساء والتوليد فى سانتا مونيكا، كاليفورنيا، بحسب موقع  INSIDER، أن التقلصات التى تحدث فى البطن نتيجة انقباض الرحم استجابة لزرع البويضة، وأن تلك التشنجات تشبه إلى حد كبير تشنجات الحيض.

أعراض أخرى قد تشير إلى الحمل وتصاحبها ألم أسفل البطن:

  • آلام الثدي والشعور بوخز عند ملامستها، وذلك بسبب ارتفاع معدل البروجسترون، وقد يشعر البعض بألم فى الثدى قبل الدورة الشهرية ولكن هذا الألم يقل تدريجياً على عكس الحمل.
  • آلام البطن الشديدة مع شعور بثقل فى البطن والظهر ويصاحب هذا الألم شعور بالغثيان والقئ، وبذلك نستطيع التفريق بين ألم الدورة الشهرية وألم الحمل المبكر.
  • شهية الأكل بشكل عام وهذا العرض متشابه فى الحمل والدورة الشهرية، ويمكن التفريق بينهم عند اشتهاء أنواع أكل لم ترغب فى تناولها من قبل أو النفور من أكل معين تحبه.
  • نزول بقع دم بسبب انغراس الجنين فى جدار الرحم، وهذه البقع مختلفة تماما عن دم الحيض.

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام .. مؤشر للإصابة بـ 5 أمراض

إن كان الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 أيام ليس ناتج عن الإباضة أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو ليس عرض مبكر للحمل، فمن المتحمل أن يكون سببه الإصابة بأى من الأمراض التالية ولابد من زيارة الطبيب على وجه السرعة للبدء فى العلاج المناسب.

إقرأ أيضا:اسباب اصفرار العين كل ماتريد معرفته عن هذا المرض وطرق علاجه
  • الانتباذ البطاني الرحمي

هذا المرض يعني نمو الأنسجة التى تبطن الرحم خارج الرحم، والأكثر شيوعًا فى قناتي فالوب أو المبيضين أو الأنسجة المبطنة للحوض، حيث يعمل النسيج المشابه لبطانة الرحم كالنسيج الطبيعي، وخلال الدورة الشهرية يُحدث هذا المرض نزيف لعدم قدرته على خروج تلك الأنسجة من الجسم و تنحبس داخل الجسم مسببة آلام حادة بالبطن.

أعراض الانتباذ البطاني الرحمي:

  1. ألم أثناء التبول
  2. ألم عند الجماع
  3. فترات طمث مؤلمة ويمتد الألم مع بداية الحيض ويستمر عدة أيام
  4. نزيف بين فترات الحيض
  5. عقم
  6. إعياء شديد: “انتفاخ، غثيان، اسهال، امساك”
  • الأورام الليفية الرحمية

قد تسبب تلك الأورام الليفية الرحمية التى تظهر فى جدار الرحم في حدوث الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام، وتلك الأورام ليست سرطانية ولا تتحول إلى سرطان أبداً ولكنها تشوه الرحم وتوسعه لدرجة تصل الى القفص الصدري مسببه زيادة الوزن.

أعراض الأورام الليفية الرحمية:

  1. نزيف أثناء الدورة الشهرية
  2. كثرة التبول
  3. ألم فى الظهر أو الساقين
  4. ألم فى الحوض
  5. تمتد فترة الحيض لأكثر من أسبوع
  • عضال غدي

ويعد من الحالات النادرة التي تصاب بعضال غدي وذلك عندما تنمو بطانة الرحم فى الجدار العضلي للرحم، مسببة الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.

إقرأ أيضا:اعراض نزيف المخ.. أهم أعراض وطرق علاج مرض نزيف المخ بشكل فعال

أعراض عضال غدي:

  1. نزيف شديد يمتد أثناء الدورة الشهرية
  2. ألم بالحوض 
  3. تقلصات بالبطن
  • مرض التهاب الحوض

هي عدوى تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية، ويحدث هذا من خلال البكتيريا المنقولة جنسياً من المهبل إلى الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين.

أعراض مرض التهاب الحوض:

  1. ألم ونزيف أثناء الجماع
  2. ألم وصعوبة فى التبول
  3. ألم فى الحوض وأسفل البطن
  4. إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة
  5. حمى مصحوبة بقشعريرة
  • تضيق عنق الرحم

وفى بعض الحالات تعاني النساء من أن فتحة عنق الرحم صغيرة جداً، مما يعيق هذا تدفق الدورة الشهرية بشكل جيد، ويؤثر ذلك الضغط على الرحم، لتشعر تلك النساء بحدوث ألم شديد أسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.

أعراض ضيق عنق الرحم:

  1. صعوبة حدوث الحمل
  2. ألم شديد فى عنق الرحم
  3. تشنجات أثناء الدورة الشهرية
  4. نزيف أثناء الدورة الشهرية

الم اسفل البطن.. متى يجب زيارة الطبيب؟

وبعد التفريق بين الأسباب التي قد تؤدي للشعور بألم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام، وسهولة التفريق بين التقلصات الطبيعية التى تسبق فترة الحيض وبين الألم الذى يشير إلى علامات الحمل المبكر أو الألم الذى قد يكون مؤشر للإصابة بأى من الأمراض السابقة، هناك أعراض إذا شعرت بها يجب التوجه فوراً إلى الطبيب وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

  • ألم شديد فى البطن
  • التوتر الدفاعي (عندما يكون جدار البطن صلب)
  • تطور سريع للألم يتبعه القئ
  • انتفاخ شديد في المعدة
  • ألم أسفل البطن مع احتباس البول
  • براز دموي
  • حمي
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • تغيرات فى عادات البراز
  • إسهال يدوم أكثر من 14 يوما

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام.. 5 علاجات طبيعية لتخفيف التقلصات

وهناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد فى تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، وتجعل النساء يشعرن بتحسن، مثل:

  • ممارسة الرياضة

يمكن أن تساعد رحلة مشى سريعة أو جلسة يوجا أو اللعب على أى من الأجهزة الرياضية فى التخفيف من أعراض تقلصات الدورة الشهرية بسبب زيادة تدفق الدورة الدموية.

  • اتباع نظام غذائي متوازن

فى بعض الحالات يساعد تناول عدة أطعمة فى تحسين تقلصات البطن، مثل تناول الموز والأفوكادو والبطاطا، لأن تلك الأطعمة غنية بالبوتاسيوم وتعمل على تحسين الحالة المزاجية وتنظيم النوم وحركة الأمعاء، وأيضا الأسماك مثل السلمون والتونة لاحتوائها على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد على ارتخاء العضلات و تقليل التشنجات، فضلاً عن تناول الماء بشكل كافي ليساعد على ترطيب الجسم وتجنب الانتفاخ المؤلم.

  • تجنب الملابس الضيقة

كما ينصح بالابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة خاصة عند منطقة الخصر، لأنها تؤذي المعدة وتزيد الشعور بعدم الراحة.

  • العلاقة الحميمية

تخفف هزات الجماع جميع أنواع الألم بما فى ذلك تقلصات الدورة الشهرية، حيث تعمل هزات الجماع على تخفيف التقلصات عن طريق إطلاق الإندورفين، مما يساعد على الشعور بالتحسن والاسترخاء.

  • حمام ساخن

للحمام الدافئ مفعول السحر فى الحصول على الاسترخاء وتقليل ألم الجزء السفلي من منطقة البطن. 

السابق
أفضل الشامبوهات لتطويل الشعر.. تعرف على أهم الوصفات الطبيعية للشعر
التالي
اسباب الم الورك واسفل الظهر.. تعرف على أهم الطرق لتخفيف الألم
شاهد أيضا