الصحة

الم اسفل الكتف الايسر من الخلف.. تعرف على طرق العلاج الطبية والمنزلية

الم اسفل الكتف الايسر من الخلف

في بعض الأحيان يحدث الم اسفل الكتف الايسر من الخلف نتيجة لمشاكل العمود الفقري وعضلات الظهر، وفي بعض الحالات قد لا يكون الألم مرتبط بالظهر، ومن الممكن أن تسبب بعض أعضاء الجسم مثل البنكرياس أو الكلى آلام في منطقة أعلى الظهر.

الم اسفل الكتف الايسر من الخلف

يعتمد نوع الآلام التي يشعر بها المريض على سبب هذه الآلام الرئيسي، وقد يكون عبارة عن وجع مستمر أو وجع خفيف أو حاد أو مفاجئ، ومن الممكن أن يذهب هذا الوجع أو يأتي مع الراحة أو مع النشاط، ويمكن أن تتحسن هذه الآلام بشكل تلقائي ولكن إذا كانت الآلام ناتجة عن الإصابة بحالة مزمنة فقد تستمر هذه الآلام إلى أن يتم العلاج.

أسباب الم اسفل الكتف الايسر من الخلف

الشد العضلي

هو عبارة عن شد أو تمزق في العضلة، ويحدث ذلك عندما يشعر الفرد بالإجهاد والألم في الجزء العلوي من الظهر، ويمكن أن يصاب الفرد بألم في أعلى الظهر على أحد الجانبين أو كلا الجانبين، قد يحدث هذا الأمر عند حدوث ما يلي:

  • تكرار رفع الأشياء ذات الأوزان الثقيلة
  • الإرهاق الذي يصيب الكتفين أو الذراعين
  • القيام بحركة مفاجئة وسريعة

أعراض الشد العضلي

  • التشنجات العضلية
  • التورم
  • صعوبة كبيرة في الحركة
  • الشعور بألم عند التنفس
  • الانزلاق الغضروفي
  • الم الساق والصدر
  • ألم في أعلى منطقة البطن
  • الشعور بضعف أو تخدير في الساقين
  • عدم القدرة على السيطرة على الأمعاء أو المثانة

آلام اللفافة العضلية

الم اسفل الكتف الايسر من الخلف.. من أهم أسباب آلام الجزء العلوي الأيسر من منطقة الظهر هى آلام اللفافة العضلية، وهذا الأمر يؤدي إلى الشعور بالألم عند الضغط على الظهر، وقد تسبب هذه الحالة ما يلي:

  • الضعف العام
  • عدم القدرة على تحريك المفاصل بشكل جيد
  • التهاب البنكرياس، وهو يسبب الشعور بالألم في الجزء الأعلى من البطن، وتزداد حدة الألم بعد تناول الطعام، ومن أهم أعراض التهاب البنكرياس الحمى والتقيؤ والغثيان وانتفاخ البطن وضربات القلب السريعة

التدخين

إالم اسفل الكتف الايسر من الخلف.. إذا كنت من المدخنين فهناك احتمال أن تعاني من آلام الظهر طويلة المدى، حيث أن التدخين يؤدي إلى إبطاء عملية تدفق الدم في العمود الفقري، وهذا يجعل هناك صعوبة في تعافي الجسم، وقد يؤدي السعال المتكرر للمدخنين إلى الإصابة بآلام المنطقة العليا من الظهر.

أعراض أخرى لألم اسفل الكتف الايسر من الخلف

  • الشد العضلي
  • حصوات الكلى
  • الانزلاق الغضروفي
  • التهاب البنكرياس
  • آلام المنطقة العليا من الظهر في الجانب الأيسر والكتف
  • كسر في الفقرات
  • النوبة القلبية
  • آلام في المنطقة العليا من الظهر عند التنفس

علاجات منزلية فعالة

هناك بعض أنواع العلاجات المنزلية الفعالة التي تعتبر الأفضل في علاج آلام الظهر البسيطة، وتتمثل هذه العلاجات فيما يلي:

  • مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية والعقاقير الغير ستيرويدية وهى مضادة للالتهابات
  • استخدام الكمادات الساخنة والباردة من أجل المساعدة على إرخاء عضلات الظهر وتخفيف الشعور بالألم
  • القيام بالأنشطة البدنية الخفيفة مثل نشاط المشي للمساهمة في تخفيف ألم الظهر البسيط

علاجات طبية الفعالة

الم اسفل الكتف الايسر من الخلف.. إذا كانت آلام الظهر شديدة ولا تختفي فهناك بعض العلاجات الطبية التي قد يقترحها الطبيب، وهى تتمثل فيما يلي:

  • مرخيات العضلات أو مسكنات الآلام أو حقن الكورتيزول، أو الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية
  • العلاج البدني الذي يقوم بها متخصص العلاج الطبيعي ويشمل القيام بالتمارين التي تساعد على تقوية الظهر، وقد يتم استخدام الحرارة أو التحفيز الكهربائي أو التقنيات المختلفة الأخرى التي تساعد على تخفيف الألم
  • الجراحة التي تعالج مشاكل الظهر والعمود الفقري
الم اسفل الكتف الايسر من الخلف
الم اسفل الكتف الايسر

متى يجب زيارة الطبيب؟

في العادة تتحسن الآلام البسيطة للظهر بشكل تلقائي وبدون أي تدخل طبي، ولكن إذا كان الألم شديد ولا يزول فلابد من استشارة الطبيب فورًا، خاصة عند ظهور بعض الأعراض التالية:

  • الشعور بوخز أو خدر
  • صعوبة في عملية التنفس
  • فقدان الوزن بدون سبب
  • الحمى
  • صعوبة في التبول

تشخيص الم اسفل الكتف الايسر

من أجل تشخيص الألم قد يقوم الطبيب المختص بما يلي:

  • مناقشة التاريخ الطبي للمريض
  • السؤال عن الأعراض التي يشعر بها المريض
  • فحص الجسم
  • فحص الدم
  • استخدام الأشعة السينية
  • استخدام الأشعة المقطعية
  • استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي

الوقاية من الم اسفل الكتف الايسر من الخلف

هناك بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من الم اسفل الكتف الايسر من الخلف ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

  • الجلوس أو الوقوف في وضع مستقيم مع وضع الورك والركبة في زاوية 90 درجة
  • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي منتظم، وتساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الظهر والوقاية من الآلام
  • الحفاظ على الوزن الصحي والتخلص من الوزن الزائد الذي يضغط على الظهر ويسبب له الألم
  • الابتعاد التام عن التدخين للتعافي بشكل سريع بعد إصابة الظهر بالآلام
السابق
الم في الثدي الايمن مع الكتف.. تعرفي على أهم أسباب هذا الألم
التالي
نزول افرازات بيضاء في موعد الدورة أو بعد تأخرها بيومين