الصحة

كيف اتخلص من تجاعيد الوجه.. تعرف على أسباب ظهورها وطرق التخلص منها

كيف اتخلص من تجاعيد الوجه

كيف اتخلص من تجاعيد الوجه.. التجاعيد عبارة طيات أو منحنيات طبيعية أو نتوءات تظهر في الجلد، فهي تظهر بشكل طبيعي بسبب تقدم الناس في العمر والشيخوخة، لأن الجلد يصبح رقيق وأقل مرونة مع التقدم في السن، كما يفقد الجلد قدرته على الحماية من التلف. وتظهر التجاعيد بشكل أساسي في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير أو مباشر، مثل الوجه والرقبة واليد والذراع. كما أن التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة أو التقدم في العمر. وتتوفر الكثير من طرق العلاج البسيطة لعلاج تجاعيد الوجه، كما تستخدم طرق العلاج المعقدة مثل الجراحات التجميلية أو حقن الفيلر في حالات التجاعيد الكبيرة والعميقة.

أسباب ظهور التجاعيد

  • تظهر التجاعيد بشكل طبيعي مع التقدم في السن
  • تعابير الوجه: تؤثر تعابير الوجه مثل الابتسامة أو التحديق على ظهور التجاعيد، حيث تؤدي هذه التعابير إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في سن مبكر، ويزداد عمق هذه الخطوط مع تقدم الناس في العمر
  • يعتير الأشخاص أصحاب البشرة السوداء أكثر عرضة لظهور التجاعيد في سن مبكر البشرة بسبب الاختلافات الهيكلية والوظيفية في الجلد وزيادة سمك أدمة الجلد، ولكن تظهر التجاعيد على الأشخاص أصحاب البشرة البيضاء أيضاً

تشمل العوامل التي تساعد على ظهور التجاعيد ما يلي:

  1. التعرض المفرط للشمس: يساعد استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس التي تغطي الجلد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد في سن مبكر
  2. التدخين: يؤدي التدخين المفرط إلى ظهور التجاعيد في سن مبكر لأنه يقلل من إمداد الجلد بالدم
  3. المشروبات الكحولية: يؤدي الكحول إلى جفاف الجلد، حيث تزداد احتمالية ظهور التجاعيد في حالة الجلد الجاف
  4. جفاف الجلد
  5. تناول بعض الأدوية
  6. العوامل البيئية لنختلف
  7. الجينات الوراثية
  • الأشعة فوق البنفسجية: تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تكسير الكولاجين وألياف الإيلاستين في الجلد، وتعتبر هذه الألياف هي النسيج الضام الذي يدعم الجلد. لذلك، يصبح الجلد أضعف وأقل مرونة وتبدأ التجاعيد في الظهور عندما تنكسر هذه الألياف، ولا تتأثر البشرة الداكنة بالأشعة فوق البنفسجية وتحمي الجلد من آثارها لأنها تحتوي على المزيد من الميلانين.

كيف اتخلص من تجاعيد الوجه.. وطرق علاج التجاعيد 

  • الأدوية: تستخدم الرتينوئيدات الموضعية المشتقة من فيتامين أ في تقليل التجاعيد الدقيقة وفرط الصبغات وخشونة الجلد، لأنها تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد وشد الوجه. ويمكن أن يتسبب استخدام الريتينويد الموضعي في بعض الآثار الجانبية مثل ظهور ما يلي:
  1. حرق الجلد أثناء الإستخدام في ضوء الشمس، لذلك يجب حماية الجلد أثناء استخدام الريتينويد الموضعي.
  2. جفاف الجلد
  3. حكة الجلد
  4. الشعور بالحرقان
  5. تنميل الجلد
  6. تغير الألوان في بعض مناطق الجلد
  • تختلف المكونات النشطة التي تستخدم في كريمات التجاعيد من حيث النوع والتركيز، حيث يؤثر التركيز على جودة عملها، وتشمل الأدوية التي تساعد على علاج التجاعيد ما يلي:

  1. الريتينول
  2. أحماض ألفا هيدروكسي
  3. الكينتين
  4. أنزيمات كيو 10
  5. ببتيدات النحاس
  6. مضادات الأكسدة
  • صنفرة الجلد: هي إجراء جراحي يؤدي إلى تآكل الطبقات العليا من الجلد باستخدام جهاز سريع الدوران، وتساعد صنفرة الجلد على إزالة التجاعيد والوشوم والندبات الناتجة عن حب الشباب وأنواع الندبات الأخرى. كما تؤدي صنفرة الجلد إلى بعض الآثار الجانبية مثل ظهور تقشير الجلد وتورمه وتغيرات لون الجلد، ولكن تختفي هذه الأعراض بشكل عام بعد أسبوعين أو عدة أشهر.. كيف اتخلص من تجاعيد الوجه
  • تقشير الجلد: يساعد تقشير الجلد على علاج التجاعيد وتضخم المسام والأضرار الناتجة بسبب التعرض لأشعة الشمس لأنه يتضمن رش بلورات دقيقة من أكسيد الألومنيوم لإزالة الجزيئات الدقيقة أثناء تنظيفها من على سطح الجلد.
  • الليزر وأجهزة الترددات الراديوية: يساعد علاج الليزر واستخدام أجهزة الترددات الراديوية في إزالة وتدمير الطبقة الخارجية من الجلد لتقليل التجاعيد، لأنها تعمل على تسخين أدمة الجلد الأساسية وتحفيز نمو ألياف الكولاجين الجديدة، ولا يتسبب استخدام هذا النوع من العلاج في إتلاف البشرة. ويكون الجلد أكثر نعومة وأقل في التجاعيد بعد شفاء الجروح التي تنتج بعد استخدام علاج الليزر وأجهزة التردد الراديوية.
  • البوتوكس: يستخدم البوتوكس في تقليل التجاعيد وخطوط التجهم بين العينين عن طريق حقن جرعات صغيرة في العضلات، لأنه يقوم بمنع الإشارات الكيميائية التي تتسبب في تقلص العضلات. وتشمل أنواع البوتوكس المستخدمة في علاج التجاعيد نوعان وهما البوتوكس العادي أو توكسين البوتولينوم من النوع أ.

  • التقشير الكيميائي: يساعد التقشير الكيميائي في تساقط الجلد الميت وتقشيره لأنه يعتمد على استخدام محلول كيميائي على مناطق محددة من الجلد.
  • عملية شد الوجه: هي نوع من أنواع الجراحات التجميلية التي تساعد على إزالة بعض الأنسجة من بشرة الوجه والدهون، مع شد أو بدون شد الأنسجة الأساسية.. كيف اتخلص من تجاعيد الوجه
  • حشو الأنسجة (حقن الفيلر): يساعد حقن الفيلر في حشوات الأنسجة الرخوة بالكولاجين أو حمض الهيالورونيك أو الدهون، مما يساعد في تكبير حجم البشرة و تقليل التجاعيد. ويمكن أن يعاني الناس من تورم وكدمات في المناطق المصابة لفترة قصيرة في بعض الحالات، حيث تعتمد النتائج على مكان وعمق التجاعيد.
  • زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند مرطب طبيعي حيث يساعد في المحافظة على رطوبة الوجه، مما يقلل في فرصة ظهور التجاعيد في سن مبكر.
  • بيتا كاروتين: يساعد تناول مكمل بيتا كاروتين في منع أشعة الشمس من إتلاف البشرة، لأنه يحتوي على فيتامين أ الذي يلعب دور مهم في التقليل من فرص ظهور التجاعيد.
  • شاي أوراق بلسم الليمون: يساعد شاي أوراق بلسم الليمون في زيادة مرونة الجلد ومعالجة تلف الأنسجة.
  • تغيير وضعية النوم: يمكن أن يكون سبب ظهور بعض التجاعيد على الوجه بسبب الضغط الناتج على الوجه أثناء النوم. لذلك، يساعد تغيير وضعية النوم في تقليل ظهور التجاعيد.
  • مضادات الأكسدة الخاصة :تساعد زيادة مضادات الأكسدة في تقليل ظهور التجاعيد، حيث يتعرض الجلد للإجهاد التأكسدي لأكثر من أي عضو في الجسم. وتساعد مضادات الأكسدة في محاربة الضرر الذي ينتج بسبب إجهاد الخلايا التأكسدي. ويساعدك اتباع نظام غذائي غني بالتوت والفاصوليا والعنب والسبانخ في زيادة مضادات الأكسدة.. كيف اتخلص من تجاعيد الوجه
  • قناع الموز: يعالج قناع الموز تجاعيد الوجه لأن الموز يحتوي على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد في تحسين صحة الجلد.

تساعد بعض الأطعمة في تقليل ظهور التجاعيد مثل:

  1. الخرشوف
  2. الأفوكادو
  3. عين الجمل
  4. القرفة
  5. بياض البيض
  6. الزنجبيل
  7. دقيق الشوفان
  8. سمك السالمون والسردين
  9. البطاطا الحلوة
  • تساعد بعض الزيوت العطرية في تقليل التجاعيد مثل:

  1. أرغان
  2. بذور الجزر
  3. كلاري حكيم
  4. البخور
  5. الجيرانيوم
  6. بذور العنب
  7. الجوجوبا
  8. الخزامى
  9. زهر البرتقال
  • يساعد تدليك الوجه في منع وتقليل ظهور التجاعيد
  • زيت الزيتون: يساعد استخدام زيت الزيتون في حماية البشرة من ظهور المزيد من التجاعيد
  • فيتامين سي الموضعي: يعتبر فيتامي سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تكوين الكولاجين في الجلد
  • المعادن: تساعد المعادن مثل الزنك والسيلينيوم على ترشيح ضوء الشمس وتعزيز الشفاء ومنع تلف الجلد
  • البروبيوتيك والزبادي: يساعد تناول البروبيوتيك والزبادي في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين صحة الجلد بشكل عام.. كيف اتخلص من تجاعيد الوجه

الوقاية من ظهور التجاعيد

تشمل خطوات الوقاية التي تقلل من ظهور التجاعيد أو تمنع ظهورها في سن مبكر ما يلي:

  • استخدام واقي الشمس
  • تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية للتقليل من تلف الجلد
  • ترطيب البشرة بإنتظام، حيث يمنع الترطيب من جفاف البشرة مما يقلل فرصة ظهور التجاعيد
  • الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي لأنه يسرع من ظهور التجاعيد في سن مبكر وظهور علامات الشيخوخة
  • شرب كميات قليلة من المشروبات الكحولية لأنها تتسبب في جفاف وتلف الجلد على المدى البعيد
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يمكن أن يتسبب تناول كميات قليلة من الفاكهة والخضروات في تلف الجلد، وتناول كميات كثيرة من السكر والكربوهيدرات في ظهور علامات شيخوخة الجلد
  • غسل الوجه مرتين في اليوم
  • استخدام منظفات الوجه
  • تجنب فرك الجلد لأنه يتسبب في حدوث تهيج وظهور علامات شيخوخة الجلد
  • غسيل الوجه بعد التعرق الشديد، حيث يمكن أن يتسبب التعرق في تهييج الجلد وحدوث الضرر بمرور الوقت.. كيف اتخلص من تجاعيد الوجه

السابق
طريقة تنظيف البشرة من الحبوب.. تعرف على الطرق المختلفة لإزالة الحبوب من الوجه
التالي
ما هو علاج الكلف في الوجه.. تعرف على أسباب ظهوره وطرق علاجه