الصحة

كم سم يطول الشعر في الشهر وفقاً لنوع الشعر.. 5 نصائح لزيادة طول الشعر بسرعة

كم سم يطول الشعر في الشهر

كم سم يطول الشعر في الشهر .. واحد من أهم الأسئلة التي يبحث الكثيرين عن إجابة لها سواء النساء أو الرجال المغرمين بالشعر الطويل. لذا، يحاولون أن يجدوا طريقة فعالة لتطويل الشعر في أسرع وقت. لذلك، يسألون عن المعدلات الطبيعية لنمو الشعر خلال الشهر وعلى مدار العام، ولكن قد لا ينمو الشعر بشكل طبيعي متأثر بالكثير من العوامل الوراثية والصحة والعمر والعادات اليومية الخاطئة. لذا، فإذا كان الشعر لا يطول بشكل الطبيعي لابد من زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة.

ومن خلال هذا المقال سنتعرف على كم سم يطول الشعر في الشهر، وعن العوامل التي تؤثر على نمو الشعر ونصائح مفيدة لتطويل الشعر بشكل أسرع.

كم سم يطول الشعر في الشهر؟

تفكر النساء أحياناً في قص الشعر من أجل تجديد الشكل، ولكنهم يتراجعون دائماً في اللحظات الأخيرة خوفا من أن لا يطول الشعر سريعا. لذلك، يبدؤون في البحث عن معدل النمو الطبيعي للشعر لمعرفة متى سيطول شعرهم مرة أخرى. وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن الشعر ينمو حوالي نصف بوصة في الشهر، بإجمالي 6 بوصات سنويا. وربما لا يتم ملاحظة نمو الشعر في الشعر المجعد على عكس الشعر الناعم.

البوصة تساوي 2.5 سم، للإجابة على سؤال كم سم يطول الشعر في الشهر؟ ستكون الإجابة 2.5 سم وهذا يعني أن على مدار العام يكتسب الشعر 12 سم سنويا.

كم سم يطول الشعر في الشهر .. طول الشعر وفقاً لنوعه

وبعد أن تعرفنا على كم سم يطول الشعر في الشهر، يوضح موقع Lorealparisusa شرح مبسط لطول الشعر وفقا لنوع الشعر. ويضرب مثال بسيط هو عندما نمسك شريط بشكل مستقيم عندها سرى طوله بسهولة. بينما إذا قمنا بلف نفس الشريط لن نرى طوله الحقيقي رغم ان الشريط لن يتغير.

1- الشعر المفرود

هنا سيظهر الشعر بطوله الحقيقي، لعدم وجود انحناءات به، وحين يتساقط الشعر نجد أنه يتساقط بطولة.

2- الشعر المموج

هنا يبدو الشعر أقصر قليلا مما هو عليه في الحقيقة. وهذا بسبب وجود تمويج وانحاء في نسيج الشعر.

3- الشعر المجعد

أما الشعر المجعد فهو يبدو أقصر من المموج والمفرود بمقدار بوصة أو بوصتين مما هو عليه في الواقع بسبب وجود لفائف كثيرة.

ما هي العوامل التي تؤثر على نمو الشعر؟

وهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على نمو الشعر، وهذا يعني أن الإجابة على سؤال: كم سم يطول الشعر فى الشهر؟ تتوقف على هذه العوامل. ووفقاً لخبراء الشعر الذين ربطوا بين نمو الشعر والعناصر التالية وهي بحسب موقع healthline فإنه:

تتوقف سرعة نمو الشعر على 5 أشياء تتمثل فيما يلي:

  • العوامل الوراثية أو التاريخ العائلي لتساقط الشعر
  • الاضطرابات الهرمونية والتى تؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر
  • الضغط العصبي والتوتر
  • نقص التغذية وهذا يعني نقص في الفيتامينات الأساسية
  • التعرض للصدمات التي تدمر بصيلات الشعر

كم سم يطول الشعر في الشهر .. مراحل نمو الشعر

وهناك الكثير من الطرق التي تساعد على نمو الشعر. لذلك، لابد من معرفة مراحل نمو الشعر، والتي تتكون من ثلاث مراحل وهي:

  • طور التنامي وفيها يزيد نشاط نمو الشعر وتدوم من 2 إلى 8 سنوات.
  • مرحلة انتقالية وفيها يتوقف الشعر عن النمو وتستغرق من 4 إلى 6 أسابيع.
  • مرحلة الراحة ويحدث خلالها تساقط للشعر. وتستغرق من شهرين إلى 3 شهور (يتساقط فى اليوم من 100 إلى 150 شعرة، وهذا المعدل طبيعي).

لزيادة فعالية نمو الشعر.. اتبع الآتي

هناك الكثير من الخطوات التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة شعره وزيادة فعالية نمو الشعر، ولكن لابد من التحدث إلى الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية لمعرفة هل لديك نقص فيتامينات أم لا؟

1- الفيتامينات

من الأفضل الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية من نظامك الغذائي. وذلك، لأن طول الشعر ونموه مرتبط بنسبة الفيتامينات الموجودة في الجسم، ولكن إذا كنت بحاجة إلى مكملات فقد يكتب لك الطبيب:

  • أوميجا 3 لأنها تعمل على تحسين كثافة الشعر 
  • الزنك لانه معهم في وقف تساقط الشعر
  • البيوتين ضروري لتقوية الشعر
  • فيتامين سي هو مهم لتأخير شيب الشعر وتقليل ترققه
  • الحديد لأن نقص الحديد يعني تساقط الشعر
  • فيتامين د،لأنه مرتبط بشكل أساسي بمرض الثعلبة

2- الزيوت العطرية

يمكن إضافة أى من الزيوت العطرية التي أثبتت فعاليتها في تحسين نمو الشعر إلى الشامبو الخاص بك، الزيوت هي:

  • الجوجوبا
  • جوز الهند
  • الخروع
  • الزيتون

3- الكريمات الموضعية

وهناك مراهم موضعية لمن يعانون من تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه. وتلك الأدوية لا تحتاج لوصفة طبية:

  • الميلاتونين الموضعي 
  • مينوكسيديل
  • بروبيكيا
  • شامبو الكيتوكونازول

4- تناول مكملات الكيراتين

مكملات الكرياتين مهمة لتقليل تساقط الشعر وتحسين قوة الشعرة، فضلا عن تحسين لمعان الشعر. وعندها سنجد أن الشعر يطول بمعدلاته الطبيعية.

5- الكافيين وبصيلات الشعر

ووجدت الدراسات أن الكافيين يساعد على زيادة نمو الشعر. ومن الممكن اللجوء إلى الشامبوهات التى تحتوى على الكافيين.

كم سم يطول الشعر في الشهر .. وأسباب توقف الشعر عن النمو

2.5 سم هو الطول الذي يكتسبه الشعر في الشهر، و12 سم مجمل طول الشعر في السنة، ولكن هناك أشخاص لا يطول شعرهم بتلك المعدلات وتعود الأسباب إلى بحسب expert home tips:

  • فرط استخدام مكواة الشعر

من الأشياء التي تهلك الشعر، هي فرط استخدام مكواة الشعر والمجفف. وذلك، لأن الحرارة اليومية تضعف الشعر. لذلك، إذا كنت مضطر لاستخدام الحرارة يفضل تجفيف الشعر بالمنشفة القطنية بلطف ومن ثم تركه في الهواء حتى يجف.

  • سوء التغذية

يلعب النظام الغذائي دور كبير في حالة الشعر، ومعدل النمو، فإذا كان شعرك لا يطول بالمعدلات الطبيعية فمن الممكن أنك تعاني من نقص الفيتامينات والمعادن.

  • فرط استخدام منتجات الشعر

من الأمور التي تتسبب في توقف نمو الشعر، هو فرط استخدام المواد الكيميائية على الشعر والتى تضره بدل من أن تفيده في مراحل نموه.

  • تسريحات الشعر القاسية

دائما ما نجد أن الأمهات يلجئون إلى شد شعر الأطفال على شكل ذيل الحصان. وهذا يؤدي إلى تساقط الشعر عند ربطه بشكل قاسي، فضلا عن تكسير بصيلات الشعر.

  • عدم التوازن الهرموني

الاضطرابات الهرمونية مثل الإجهاد والحيض وسن البلوغ وانقطاع الطمث، ويؤثر أيضاً على نمو الشعر. وذلك، لأن أى خلل في هرمون الاستروجين أو البروجسترون يؤدي إلى توقف نمو الشعر لأنهما من محفزات نمو الشعر.

إقرأ ايضا  شرب الخميرة مع الحليب للتسمين.. تعرف على فوائد المشروب وطريقة إعداده

السابق
افضل زيت لتكثيف الشعر الخفيف.. 7 نصائح لحماية الشعر من الترقق والتساقط
التالي
تكثيف شعر اللحية بزيت الخروع.. تعرف على طريقة استخدامه و فوائده وآثاره الجانبية