التغذية

فوائد الثوم للشعر: تعرف على فوائد الثوم للحفاظ على حيوية الشعر

تتعدد فوائد الثوم للشعر وللجسم. حيث يعتبر من أروع النباتات التي تتميز بقيمة غذائية عالية، فهو نبات يحتوي على مركبات الكبريت التي تقوم بدورها في إبطاء نمو خلايا سرطانية معينة. فالثوم يتميز بخصائص فعالة في علاج بعض المشاكل الصحية وخاصةً للشعر. فهو غني بالڤيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة وسلامة الشعر، وذلك لأن الشعر يعتبر زينة جمال المرأة لذلك يتطلب عناية فائقة ودائمة.

فوائد الثوم للجسم

للثوم فوائد كثيرة للجسم، حيث يحتوي على فوائد غذائية عالية ومنها: أن الثوم يعمل على تنشيط الدورة الدموية، يعالج آلام الأذن، الفص الواحد يحتوي على 4 سعرات حرارية، يقلل من اضطرابات الأمعاء، يقلل من الغثيان، يعالج مشكلة انتفاخ البطن، يعمل على التخلص من البكتيريا والفطريات، يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، يعالج نزلات البرد والسعال، يعالج حب الشباب، مضاد للشيخوخة، يقوم الثوم بمحاربة الأمراض السرطانية، يقوم بتعزيز الجهاز المناعي، يعمل على مقاومة الجراثيم والڤيروسات، ويقوم بحماية الجهاز الهضمى.

 وبعد أن تعرفنا على فوائد الثوم للجسم، هيا بنا نتعرف على فوائده بالنسبة للشعر.

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر كثيرة ومتعددة، فهو يستخدم كعلاج لمشاكل الشعر التي قد تتعرض لها الكثير من النساء، ومن هذه الفوائد ما يلي:  غني بالڤيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، يساعد على نمو الشعر، يخفف من مشاكل جفاف الشعر ويقلل من الحكة، يعمل على تقوية خصلات الشعر ويقلل من تكسره، يستخدم كعلاج للثعلبة، يعالج قشرة الشعر، يعمل على تحفيز نمو الشعر، يمنع تساقط الشعر، يقوم بتنشيط الدورة الدموية، يعمل على زيادة سمك الشعر، ويعمل على تقوية جذور الشعر.

أهم الخلطات والوصفات المفيدة لصحة الشعر

وبعد أن تعرفنا على فوائد الثوم للشعر، يجب القيام باستخدامه كجزء من النظام الغذائي التي تعمل خصائصه على زيادة نمو الشعر، وسوف نقدم لكم بعض الوصفات التي قد تساعد في علاج بعض مشاكل الشعر.

خلطة الثوم وزيت الزيتون لمنع تساقط الشعر

إن خلط كلاً من الثوم وزيت الزيتون له دور فعال في القضاء على تساقط الشعر، وهذه الوصفة تحتوي على:

المكونات: ثمرة ثوم، كمية مناسبة من زيت الزيتون

 طريقة التحضير 

  • قم بهرس ثمرة الثوم كاملة
  • عليك إضافة كمية من زيت الزيتون إلى الثوم
  • قم بوضع الخليط في علبة محكمة الغلق ثم حفظها في الثلاجة وذلك لمدة 10 أيام
  • ثم قم بإستخدام الوصفة يومياً بتوزيعها على الشعر وذلك لمدة أسبوع
  • قم بغسل الشعر بعد مرور ساعتين
  • كرر هذه الخطوة ثلاث مرات وذلك في كلاً من الأسبوعين الثاني والثالث ثم بعد ذلك مرة واحدة في الشهر إلى أن يتم منع تساقط الشعر

خلطة الثوم والزبدة لتكثيف وتطويل الشعر

إن هذه الوصفة تعمل على تكثيف وتطويل الشعر، وفيما يلي المكونات وطريقة التحضير:

 المكونات: ثمرة كاملة من الثوم، ربع ملعقة كبيرة من الزبدة، ملعقتان كبيرتان من المايونيز، وملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.

 طريقة التحضير 

  • قم بوضع المكونات في الخلاط ثم قم بخلطها جيدا حتى تتماسك وتصبح متماسكة كخليط الكريم
  • عليك توزيع الخلطة على الشعر لمدة نصف ساعة
  • قم بغسل الشعر جيداً
  • كرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع

خلطة الثوم والليمون وزيت الزيتون لتطويل الشعر

فوائد الثوم للشعر

إن هذه الوصفة قد تفيد الشعر وتعالج تقصفه وتعمل على تطويله بشكل سريع، وهى عبارة عن :

المكونات: نصف فنجان من عصير الليمون، ستة فصوص من الثوم، وكمية مناسبة من زيت الزيتون.

 طريقة التحضير 

  • قم بخلط نصف فنجان من الليمون مع كمية مناسبة من زيت الزيتون
  • عليك إضافة ست فصوص من الثوم المهروس إلى خليط الليمون وزيت الزيتون وقم بخلط المكونات جيداً
  • قم بوضع الخليط على شعرك ودلكه جيداً ثم اتركه لمدة 45 دقيقه
  • ثم قم بغسل الشعر جيداً بالشامبو ثم شطفه بعد ذلك بالماء الفاتر

خلطة الثوم وزيت الزيتون وجوز الهند لتعزيز كثافة الشعر

إن الثوم وجوز الهند وزيت الزيتون قد يفيد الشعر جداً ويقوي من صحته ويعمل على تعزيز كثافته، وهذه الوصفة عبارة عن:

المكونات: بعض فصوص من الثوم، كمية من زيت الزيتون، وكمية من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير 

  • قم بوضع فصوص من الثوم مع كمية من زيت الزيتون وكمية متساوية من زيت جوز الهند في وعاء على النار واتركه حتى الغليان
  • عليك وضع الخليط عن النار واتركه حتى يبرد
  • قم بفرك جذور شعرك بالخليط لبضع دقائ
  • يترك الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة

خلطة الثوم والزنجبيل للقضاء على قشرة الشعر

إن وصفة الثوم والزنجبيل من أهم الوصفات التي قد تساعد في القضاء على قشرة الشعر والتي تعتبر من المشاكل المنتشرة لدى كثير من النساء، وهذه الوصفة عبارة عن:

المكونات: ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، وفص من الثوم.

طريقة التحضير 

  • قم بهرس فص من الثوم
  • ثم قم بخلطه مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
  • قم بوضع الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف
  • عليك تدليك فروة الرأس جيداً ثم اترك الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة
  • قم بغسل شعرك جيداً بالشامبو وقم بشطفه بعد ذلك بالماء الفاتر

خلطة الثوم والعسل لتعزيز نمو الشعر

إن وصفة الثوم والعسل من أهم الوصفات المغذية للشعر والتي قد تساعد بشكل كبير في نموه في وقت سريع وبشكل ملحوظ، وهذه الوصفة عبارة عن:

 المكونات: ثمرة كاملة من الثوم، وكمية مناسبة من العسل.

 طريقة التحضير 

  • قم بهرس فصوص الثوم
  • عليك أخذ كمية من العسل متساوية مع فصوص الثوم ثم قم بخلطها جيداً
  • قم بوضع الخليط على فروة الشعر واتركه لمدة ساعة
  • ثم قم بعد ذلك بغسل الشعر جيداً وكرر هذه الوصفة مرتين يومياً

خلطة الثوم وزيت الخروع وزيت حبة البركة لعلاج تساقط الشعر

تساعد هذه الوصفة في علاج تساقط الشعر بشكل ملحوظ جداً، وهي عبارة عن:

المكونات: خمس فصوص من الثوم، خمس ملاعق كبيرة من زيت الخروع، وملعقة كبيرة من زيت حبة البركة.

طريقة التحضير 

  • قم بخلط خمس ملاعق من زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة مع خمس فصوص من الثوم المهروس ثم قم بخلط المكونات مع بعضها جيداً
  • ضع الخليط في علبة محكمة الإغلاق واتركها لمدة يومين قبل الاستخدام
  • قم بتوزيع الخلطة على الشعر وقم بتدليك فروة الرأس واتركها لمدة ساعتين
  • عليك تغطية الشعر بمنشفة ساخنة
  • قم بغسل الشعر جيداً بالشامبو
  • كرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع

 إن هذه الوصفات تساعد على تطويل الشعر وزيادة كثافته بفعالية. وأيضا تعمل على التخلص من القشرة التي تسبب الإزعاج لمن يعانون منها، وكل ذلك سوف يحدث لما قد يحتويه الثوم من فوائد كثيرة وذات قيمة غذائية عالية.

نصائح مهمة يجب اتباعها بعد استخدام وصفات الثوم للشعر

لكي تتخلص من رائحة الثوم المزعجة بعد استخدام وصفات الشعر، عليك اتباع النصائح التالية:

  • قم بإستخدام الثوم مع الشامبو مرتين فقط في الشهر
  • عليك استخدام الزنجبيل مع الثوم لكي تتخلص من الرائحة
  • قم بإضافة نصف ملعقة كبيرة من البابونج مع صفار بيضة وملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين من الماء وعصير الثوم، وقم بخلط هذه المكونات مع بعضها، ثم ضعها على الشعر لمدة ساعة، وبعدها قم بغسله.

فوائد الثوم للصحة

بعد معرفة فوائد الثوم للشعر بشكل خاص. نقدم فيما يلي مجموعة أخرى من فوائده الصحية للجسم بشكل عام، وفقًا لموقع Medical News Today البريطاني..

– الوقاية من سرطان الرئة

وجدت دراسة صينية حديثة أن الثوم يحمي من الإصابة بمرض سرطان الرئة. بذلك يعتبر الثوم عاملًا وقائيًا كيميائيًا ضد الإصابة بسرطان الرئة.

– خفض خطر الإصابة بسرطان الدماغ

يحتوي الثوم على مركبات عضوية كبريتية تعمل على تدمير أحد أورام المخ شديدة الخطورة، وهو الورم الأرومي الدبقي. ووجدت علماء بجامعة كارولينا الجنوبية أن مركبات
DAS، DADS وDATS، فعالة في التخلص من سرطان الدماغ وقتل الأورام السرطانية والوقاية منها.

– تعزيز صحة القلب

يحتوي زيت الثوم على مكوّن يسمى ديليل تريسولفيد، والذي يساعد في تعزيز صحة القلب ويقي من الإصابة بالنوبات القلبية. ووجدت دراسة حديثة أن زيت الثوم يساعد كذلك في خفض مخاطر إصابة مرضى السكري باعتلال وضعف عضلة القلب، والذي يعتبر سببًا رئيسيًا للوفاة عند المصابين بمرض السكري.

– علاج ضغط الدم المرتفع

وجد باحثون بجامعة أنقرة أن تناول مكملات الثوم تساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، ما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم المرتفع. كما أنه يعزز صحة الكلى والكبد. ويقلل أيضًا من مستوى الدهون بالدم.

– الوقاية من سرطان البروستاتا

يرتبط تناول الثوم بخفض مخاطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، حسبما ذكرت دراسة نشرت عام 2013 بمجلة Asian Pacific Journal of Cancer Prevention.

إن نبات الثوم من أهم النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، فهو يحتوي على الكثير من العناصر المهمة، مثل الكبريت والنحاس وڤيتامينc والسيلينيوم وكثير من المعادن التي تفيد الشعر. فهو غني بالڤيتامينات التي قد تعزز الشعر وتقويه.

لقد تعرفنا على فوائد الثوم للشعر الكثيرة وبعض الوصفات التي قد تساعد في حل جميع مشاكل الشعر، فلا تنسي تجربة هذه الوصفات لكي تتمتع بشعر صحي وجميل.

السابق
تبييض الرقبة بوصفات منزلية فعالة وغير مكلفة تعرف على أهم التفاصيل
التالي
رحلات تركيا المميزة وأهم المناطق السياحية التي يمكنك زيارتها